ABT운동

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작성자구구단 조회 26회 작성일 2022-01-16 22:26:16 댓글 0

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45 minutes ABT workout.

Abs,Butt,Thigh.

Today class more focus on lower body workout, that's our legs, The legs is the biggest muscle group of our body, and it supports our whole body, that why we need to train to have stronger legs.
And not forget about balancing, simple balancing move, will train up our core too, make it more stronger than before.
LK : nice

[댄스핏] A.B.T no.14 트렉별 동작보기 /복부운동 /허벅지운동 /엉덩이운동 / 다이어트 / 지방제거 / 몸짱

A.B.T 운동은 누구나 쉽고 간단하게 운동에 대한 스트레스 없이
즐겁고 유쾌하게 즐길 수 있는 에어로빅 유산소 운동과 복부, 힙,
허벅지 근력의 집중 운동을 무리 없이 효과적으로 진행될 수 있도록
프로그래밍 된 운동입니다.

LiveFIT ABT 01

LiveFIT ABT 01 / 복부 / 엉덩이 / 허벅지 / 10분 운동 / 다이어트
이경숙 : 탄력잃은 몸
쫀쫀하게 잡아주기
지영쌤
영상 멋져요
lucia : 퍼진 엉덩이를 모아모아주네요.최고
엄청 힘드네요^
영상감사해요.
지영선생님 멋짐!!}}}}}☆
Ji Eun Kim : 한번하기가 어렵지~ 한번 해보고 두번 해보믄~~ 중독각~^^♡

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#ABT운동

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