한 달에 15kg 빠진 훈련소 식단 + 운동 따라해봤습니다. (동기부여? + 군대 꿀팁)

다음에는 어떤 식단 따라해 볼까요?

[미트리] 다이어트 식품
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Song: Ikson - Think U Know
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#훈련소 #군대 #근손실

102kg가 군대에서 20kg 뺀 이야기 ( 군대 다이어트, 굶는 다이어트, 건강한 다이어트, 팁 )

하 요새 알바한다고 영상 찍을 시간도 없고
편집할 시간은 더더욱 없네요
피곤해서 그런가 말도 너무 못하는것같고
영상도 너무 길고 .. 빨리 알바 끝내고싶다 후
날씨 다시 추워지는데 다들 감기조심하세요 감사합니다.

#군대 #다이어트

논산여행~ 다이어트는 잊어!!

#논산여행 다녀왔습니다~
놀때는 신나게 논다!!
할때는 열심히 한다!!

마비가 간만에 여행을 다녀왔어요~
신나게 먹고!!
신나게 움직이고~~
잘 놀다 왔답니다.

D-100 56.00kg
D-095 55.25kg
D-093 55.55kg
D-088 54.75kg
D-086 54.60kg
D-081 54.45kg
월요일에 54.90kg로 올라가긴 했지만 다음날 바로 내려옴!!
잘먹고 많이움직이고 포기하지 않으면 #다이어트 성공할 수 있어요~

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